يآآثقة النفس خليكـ فيني تكفين ! اذا مو واثقه في نفسكـ ادخلي

ياهلاوسهلا
بكل من دخلت الموضووع البسيط.
بمآآ انك دخلتي الموضوع
ياغاليه فهذا يدل على انك تملكين ثقه بنفسكـ والا ماكنت دخلتي .. كما قال
الدكتور مريد كلاب .. في قصته .. عن الثقه بالنفس .. عندما سال الحضور من
منكم لايملك الثقهـ بنفسهـ . فليرفع يده فاذا اغلب الحضور يرفعون ايديهم
فقال لهم الدكتور انهم يملكون ثقه بانفسهم .. كيف لا وهم من رفعوا ايدهم ..

\
حبيباتي ..

انتشر في المجتمع بشكل عآآم .. وساتكلم عن البنات بشكل خاص
..
اعترافات .. النااس انهم لايملكون ثقة بانفسهم ..
تلكـ
تقول انا لااملك الثقة حتى ادعوا لله
ربما تحطميني
انسانه من الحضور ..
\
وهذه
تقول .. لااملك الثقة حتى اعبر عن رائي .. في اي موضوع كان في عائلتي ..
\
أقول لك ياعزيزتي .. انتي ..
من تستطيعين بناء الثقة بنفسك .. كيف لا وهي مزروعه فيكـ منذ ولادتكـ على
وجه هذه الدنيا .. ولكن هزتها الدنيا ومافيها من تحطيم .. وتنقيص للهمم
العاليه ..
"
فكوني ذات همة لتصعدي القمم
وابني نفسك بنفسكـ .. فانت من يجعل للحياه أملا ..

"
فكوني ذاك الامل الذي يشع حياتك
بالثقة ..
قولي
ثقتي مستمده من ربي .. انا واثقه .. لان لي رب كريم يرزق ويعفو ..
ويعطي بلا حساب ..
\
وهذهـ كلماات ..
في تدعم كلامي في الثقة بالنفس

**
الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **

** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**

** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**

** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**
** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**

** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**
**
الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**

** النجاح يدعم الثقة بالنفس .**

** ((الخوف)) من
أي محاولة جديدة طريق حتمي للفشل .**

** الناس الذين لا يخطئون أبدا
هم الذين لا يتعلمون (( إطلاقاً)).**

** اجعل(( فشلك)) بداية جديدة
لنجاحك.**
** محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و
أنت راقد على الأرض.**

** ليس السؤال كيف يراك
((الناس)) لكن السؤال كيف أنت تري (( نفسك )).**

** الشخص الحر هو الذي يقول لا
((للخطاء)) ونعم (( للصواب )).**

** إذا كان لديك مشكله فإنها لن
تحل إذا أنكرت وجودها.**

** التقليل من قيمة الآخرين
يتسبب في تحطيم نفسك.**

لا يدوم ربيع العمر ولكن (( نظارة)) القلب هي التي تدوم .**

** فكر إيجابيا وكن (( متفائل )).**

** لا يدوم جمال ((الشكل)) ولكن جمال ((الشخصية)) هو الذي يدوم.**

** تذكر أن الشعـور (( بالوحدة )) نتيجة سوء العلاقة مع الآخرين.**

أريد أن أعرف كيف أكون شخصية واثقة من نفسها ، وما هي
الخطوات لأكون كذلك ؟

أختي الكريمة ، أشكر لك ثقتك
وأسأل الله تعالى لنا ولك التوفيق والسداد والرشاد. أما عن استشارتك
فتعليقي عليها من وجوه :
أولاً : لقد اختصرت السؤال كثيراً ؛
ولا أدري كيف حكمت على نفسك بأنك "غير واثقة " من نفسك ..؟! وما هي الأعراض
التي حكمت على ضوئها ..؟!!
بمعنى هل أنت مترددة في قراراتك ؟ وهل أنت غير قادرة
على المبادرة في الحديث أو إقامة العلاقات الاجتماعية مثلاً ..؟ أو أنك
خجولة .. أو غير ذلك من المواقف التي تشعرين حيالها بعدم الرضا وعدم
القناعة وتردينها في النهاية إلى عدم الثقة في النفس ..!!
ثانياً : لم تذكري أي شيء عن
ظروفك الأسرية وعلاقاتك الاجتماعية لمحاولة الربط بينها وبين الأعراض
السابقة ، ثم محاولة استنباط الأسباب وكيفية تجاوزها والتغلب عليها .
ثالثاً : يخلط كثير من الناس
في مشاعرهم وأحاسيسهم وأفكارهم ، ويتسرعون في إصدار الأحكام الجائرة – ربما
– على أنفسهم أو على غيرهم .. بتهم " التعقيد" و"الاضطراب " و"الفشل "
و"انعدام الثقة " و"عدم الاتزان " و" ضعف الشخصية " وغير ذلك من الكلمات
الكبيرة والعميقة .. دون أي إدراك لمعناها الحقيقي وأعراضها ، ومتى نحكم
بوجودها من عدمه ..!!
رابعاً : النفس البشرية عالم واسع يمر بفصول كثيرة وظروف متغيرة
ومشاعر متقلبة بين الرضا الكامل عن النفس في بعض المواقف والسخط الكامل في
مواقف أخرى ..!! وهذا شيء طبيعي يجب ألا نعطيه أكثر من حجمه ، ونتهم أنفسنا
بأننا مهزوزون وغير واثقين من أنفسنا ؛ فقليل من التردد أو الخجل أو
انعدام المبادرة لا يعني انعدام الثقة بقدر ما يرتبط بظروف أخرى ، وقد يكون
مطلوباً ومرغوباً في وقته ، والاندفاع والمبادرة في بعض المواقف قد تكون
سلبية وقد يصنف صاحبها على أنه متهور لا يعقل ولا يحسب حساب الأمور ..!!
وهكذا تتغير الأحكام والمواقف بتغير الظروف والأشخاص والأحداث .
خامساً : أما كيف تكتسبي الثقة
إجمالاً وتنميها ، فلا شك أن للعوامل التربوية والتنشئة الأولى في حياتنا
أثراً كبيراً في ذلك ..!! إلا أننا نستطيع - بتوفيق الله- اكتساب الثقة
وتنميتها في أعماقنا بشكل كبير قد نستصعبه في البداية إلا أننا مع الوقت
سنبنيها لبنة لبنة مستمدين من الله العون والتوفيق ، وإليك بعض الاقتراحات :
أ-لا بد أن تبدأ الخطوة الأولى
في عقلك وفكرك بحيث تتخذي القرار على مواجهة هذا الإحساس الداخلي بالنقص
وتحطيمه وإزالة ركامه ومن ثم بناء صرح الثقة في نفسك شامخاً لا تهزه الرياح
، وعندما تداهمك – أحياناً- بعض الأفكار السلبية حول ذاتك فأوقفيها مباشرة
، وأزيليها من مخيلتك بتاتاً ، ولا تسمحي لها بالبقاء في أعماقك إطلاقاً
..!!
ب-تأكدي
أنك تملكين كل مقومات الثقة ، وأنك لست أقل من الآخرين بأي حال ، وما
تشعرين بفقده حسياً أو معنوياً وترينه عند غيرك فإنه بالمقابل يوجد لديك ما
لا يوجد لدى غيرك .. وهكذا فالكمال لله وحده .
جـ-ازرعي بذرة الثقة بالله أولاً ثم
بنفسك ، وابدئي بمواجهة النفس مباشرة .. واسأليها : ماذا ينقصني لأصبح
واثقة من نفسي ؟! ( يلزم أن يكون ذلك كتابة ) ثم ابدئي بسرد الأشياء التي
تعتقدين أنها تنقصك واحداً واحداً . ثم اسأليها : وكيف أكتسب تلك الأشياء
..؟! وأجيبي بشكل موضوعي ، وستكتشفين أن أغلب هذه الأمور مكتسب ، ويمكن
تنميته ، والبعض الآخر لا حيلة لنا فيه ، ولكنه جزء من الصورة فنستطيع أن
نعوضه بالتركيز على الأمور الأخرى المكتسبة .. وهكذا شيئاً فشيئاًَ ومع
الوقت والتدرج والتدريب البسيط تجدين نفسك وقد قطعت شوطاً كبيراً في بناء
صرح الثقة .
د-لا
بأس من اكتساب صداقات جديدة وتنميتها ، فللأصدقاء أثر كبير في بناء
شخصياتنا سلباً أو إيجاباً . فإذا كان من صديقاتك من هي متسلطة مثلاً
وتحاول التقليل من قيمة المحيطين بها بشكل أو بآخر فالأولى تركها والابتعاد
عنها وبناء صداقات جديدة مبنية على الاحترام المتبادل ، وتبادل الآراء
بحيادية وموضوعية . فهذا مما ينمي لديك الثقة ويقوي إحساسك بذاتك .
هـ-أديري بعض الحوارات ، وكوني
صاحبة مبادرة في بعض المواقف - ولو بشكل متدرج في البداية - ولا تعتقدي أن
أي عمل تقومين به يلزمه إرضاء كل الناس ، فالناس مشارب ، ولست ملزمة
بتقديم تبرير أو تفسير لكل قرار تتخذينه أو خطوة تخطينها إلا لوالديك أو
لوليك .
و-اتكلي
على الله ، وأحسني الظن به ، واستعيني بحوله وقوته ، واسأليه التوفيق
والسداد والقوة ؛فالله قريب مجيب .
وفقك الله وسدد على طريق الخير خطاك .
اذكري
الله ياغاليهـ

وتذكري

*

ان الله ميزك عن بقية مخلوقاته ..
[center]* وقولي في الصبح ..
اذا قمت من النوم ........ انا واثقة بنفسي
ورددي ذلك في بقيه يومكـ

* تعاملي
مع نفسك بايجابيه .. وابتعدي عن الافكاار السلبيه .. التي تحطم بدل ماتبني !

مما راق لي

[/center]

» اسئله للبنات ادخلي وجاوبي بصراحه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟